Querid@s seguidor@s, que calor hace......es normal, estamos en verano....pero es cierto que para las personas que tomamos "tamoxifeno".... el cansancio nos acusa de una forma muy especial, por eso no tenemos que olvidarnos de ciertas pautas, la primera alimentarnos correctamente, hidratarnos constantemente, abanico en mano, porque los sofocos nos acompañan durante este peregrinaje , y sobre todo algo a lo que no estamos acostumbrados, escuchar nuestro cuerpo, y cuando nos diga YA, parar, descansar, mimarnos, escuchemos música relajante, aprovechemos para aprender a meditar, a mí personalmente me cuesta mucho el tema de la meditación, por eso para las personas que no tienen paciencia como yo, os recomiendo mindfulness, es meditación pero cortita, aquí y ahora, en un minuto, aprender a ser conscientes del momento, de lo que estamos haciendo in situ, observar el paisaje que nos rodea, escuchar el silencio...tiene muchas cosas que decirnos...echémonos la siesta, no es ningún mito, sobretodo ahora en verano, una siestecita de media hora nos recarga las pilas para afrontar la tarde y llegar con fuerza para la noche, porque a pesar de estar estupendos después de todo el tratamiento, no podemos olvidarnos lo que nuestro cuerpo a recibido durante estos meses, y que durante 5 años seguimos recibiendo pequeñas dosis de quimio con el tamoxifeno, así esque... a reutilizar nuestros pañuelos esta vez para usarlos de diadema, porque ahora tenemos mala medida de cabello y con el calor estorba (jajaja, quién nos lo iba ha decir, más de un día de este sofocante calor he estado tentada a raparme la cabeza de nuevo por no soportar el calor), pero he encontrado en las diademas algo de alivio, os lo aconsejo.
Y por hoy..... listo, espero que estos pequeños consejitos os estén ayudando, no olvidéis que este también es vuestro espacio y que os invitamos a que comentéis cualquier cosa. Un saludo, Salud y Suerte (Anabel)
Anabel y Feli
En 2014 me diagnostican un cáncer de mama, tenía claro que fue la excusa perfecta para poder parar, no estaba bien con lo que estaba haciendo. No me vine abajo, todo lo contrario, decidí que esa era mi película,que yo era la protagonista y que iba a disfrutarlo, y así lo hice, intenté que mi película pasase lo mejor posible, y aunque aún no hemos llegado al fin de la película..no le quiero poner un triste final, si no todo lo contrario, sigo en la lucha y con muchas ganas de ayudar a quien lo necesite, así es que os doy la bienvenida a tod@s, y esperamos poder ayudaros en todo lo posible. Fdo.-Anabel San Segundo . -Mi vida ha cambiado mucho estos últimos 5 años. De hecho soy otra persona. Quizá tengo la misma esencia pero definitivamente he madurado y he crecido!! Tras una crisis vital hay dos opciones o sigues haciendo la vida que hasta ahora has hecho como si nada hubiera pasado o cambias de estilo de vida radicalmente. Yo he escogido esta segunda. Pero más que nada por necesidad. Ha sido un clavo ardiendo al que agarrarme para poder seguir adelante. Sin lugar a dudas esta aptitud ha sido mi única manera de afrontar todos los cambios que ha habido en mi vida. Básicamente la frase que más ha resonado dentro de mi es: "Si pierdes el miedo a morir podrás perder el miedo a vivir plenamente". Y en ese camino estoy..... Simplemente quiero con este blog plasmar mi experiencia y compartir con todas las personas que quieran todo lo que a mi me ha servido. Fdo. Feli Molina
No hay comentarios:
Publicar un comentario