Hoy os hablare de las semillas de lino. Desde tiempos inmemoriales se consumían por sus efectos beneficiosos para la salud.
Ojala su consumo estuviera obligado, padeceríamos menos enfermedades y disminuiría mucho el gasto sanitario.
Hay lino marrón y dorado. Los dos han demostrado ser unos potentes alimentos Anticancer. Son la fuente vegetal mas importante de omega 3 junto con las semillas de chia. Dos cucharaditas de lino proporcionan mas del 140% del aporte diario recomendado de omega 3. Además contiene grandes cantidades de fitoestrogenos q modulan los niveles de hormonas sexuales. Es decir regulan los estrógenos presentes en sangre. Los lignanos son unos de los fitoestrogenos que contiene el lino y son muy importantes en la prevención de los tumores hormonodependientes pues impiden la unión de los estrógenos a las células mamarias.

El consumo regular de lino disminuye la aparición de cáncer de mama tanto en mujeres pre o postmenopausicas.
Y también la aparición  de metástasis si el tumor ya ha aparecido. Se han realizado diferentes investigaciones en las q se ha comprobado q a los animales q se les ha implantado tumores mamarios y siguen una dieta con lino los tumores no se desarrollan......solo hay q investigar un poco y comprobar todas los estudios q se han hecho sobre el tema. Hay una amplia bibliográfia que podemos estudiar.

No se si ya disponíais de esta información pero es tan fácil de introducirlo en nuestra dieta y tan grandes los beneficios que por que no os animáis?

Yo lo tomo cada día y me gustaría q vierais mi mejunje  para tomarme las dosis necesarias de cúrcuma y el lino .
Feli